メンタルトレーニング イメージ

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メンタルトレーニングの一つであるイメージをするとは心の中に試合中の技術と戦略の心構えを描いてみることを意味する。 イメージは実行できない技術や作戦を計画するのではなく、常に自分のレベルに合った具体的かつ実行可能なものでなければならない。 したがって、自分の技術程度や心の状態と、相手のレベルを正…